Критерии качественного секса для женщины

Все прекрасно знают о том, что секс нужен, причем регулярный. Женщину с постоянными головными болями социум воспринимает как фригидную. Однако в действительности секс — это гораздо сложнее, чем кажется.

Секс можно считать скорее мотивационно-поощрительной системой, чем жизненно необходимой потребностью. Однако важен и контекст: у одной женщины нет близости, и она ее не хочет, а другая хочет, но не имеет. В первом случае это обычное отсутствие интима, а во втором — уже стресс, который способен привести к депрессии.

На регулярность секса влияет условно физиологическая норма человека или интимный партнер. Нет какого-либо стандарта. Одной женщине нужно 2 раза в день, а второй хватит и пары раз в месяц. Половая активность определяется эмоционально-физиологической потребностью человека в близости.

От чего зависит либидо?

На желание женщины влияет несколько факторов:

• отношение к собственному телу: одна считает себя толстой и непривлекательной, вторая — красивой и желанной;
• отношение к интимной близости: одна думает, что секс нужен лишь для продолжения рода, вторая понимает, что он необходим ей еще и для получения удовольствия;
• отношение к культурным и социальным стереотипам: «интимный партнер должен быть один на всю жизнь», «мастурбация — для ущербных», «женщина нужна для того, чтобы мужчина испытывал наслаждение»;
• уровень доверия к интимному партнеру;
• наличие в жизни стрессов или хронических заболеваний;
• гормональный сбой.

Есть понятие нонконкордантность — несовпадение физиологической реакции организма с реакцией мозга. К примеру, у женщины нет желания близости, однако при принудительном сексе организм испытывает оргазм. Причина в том, что оргазм представляет собой непроизвольное сокращение мышц во время стимуляции. Женщина способна испытывать его во сне, занимаясь спортом и даже при родах.

Основная женская эрогенная зона — мозг, оценивающий происходящее: «это приятно», «мне это не интересно», «это странно» «мне больно». Во время стресса, когда он занят решением насущных проблем, запрос на интим, вероятнее всего, будет отклонен. Сюда же относятся культурные установки касаемо женской сексуальности, собственное отношение женщины к близости и собственному телу. Если она не любит свою внешность, не доверяет партнеру или считает секс грязным занятием, то и не будет стремиться им заниматься. Качественной можно назвать лишь ту близость, при которой женщина получает и физическое, и эмоциональное удовольствие.

О, секс, ты — спорт!

Секс увеличивает уровень тестостерона и окситоцина в крови. Первый угнетает адреналин, гормон стресса, а второй уменьшает тревожность. Если отсутствие секса вызывает стресс, в организме повышаются показатели кортизола и пролактина. Воздержание в течение 3 и более месяцев чревато нарушением выработки половых гормонов. Впоследствии это приводит к сбою менструального цикла и снижению либидо.

Секс — одна из разновидностей физической активности. Подобно занятию спортом, он улучшает работу сердца и сосудов, уменьшает уровень стресса. Но важно, чтобы он приносил эмоциональное удовольствие и заканчивался оргазмом.

А еще интимная близость способствует установлению эмоционально-телесной связи между партнерами. Многим женщинам легче испытать удовольствие от секса при условии доверия избраннику. Секс ради секса никакой пользы не принесет.

В различные периоды либидо может повышаться и снижаться. Влюбленность увеличивает его, конфликты и привыкание уменьшают. Если женщина перестала испытывать сексуальное влечение, стоит обратиться к специалисту. Или хотя бы изменить контекст: высыпаться, делегировать супругу часть обязанностей, экспериментировать, делиться своими фантазиями. Секс сложнее, чем кажется, однако не настолько, чтобы исключить его из жизни.

Источник https://sexohab.guru/